Khasiat Jus Jambu

Jus Jambu selain enak dan seger di minum dalam keadaan apaun, jus jambu juga memiliki khasiat yang sangat tinggi.
Mari kita bahas lebi dalam tengan khasiat jus jambu, Jambu Biji memiliki nama latin Psidium guajava dan termasuk dalam keluarga Myrtaceae. dan di beberapa darah di Indonesia bahkan mungkita sediri Mengenal Jambu biji ini dengan sebutab siki atau jambu klutuk, Nama jambu klutuk diberikan karena ketika dimakan, bijinya keras berbunyi klutuk klutuk.
Buah jambu biji memiliki rasa yang manis meski ada juga yang rasanya sangat asam. Daging buahnya berwarna merah muda ada juga yang putih. Bijinya keras, sangat banyak dan kecil-kecil. Akan tetapi, sekarang ada varietas unggul dimana rasanya sangat manis dan hampir tanpa biji.

Kandungan Nutrisi Jambu Biji

Jambu biji sangat kaya vitamin C, lebih tinggi dari buah jeruk, dan jauh lebih tinggi daripada kiwi yang disebut-sebut sebagai rajanya vitamin C. Di samping serat, terutama pektin yang merupakan serat larut, jambu biji juga mengandung mineral seperti mangan dan magnesium, serta asam amino esensial seperti tryptophan. Juga fitokimia berkhasiat seperti asam elagat, asam linoleat, dan asam korbigen.

Kandungan Gizi dalam 100 gram buah jambu biji.

• Energi 49 kal
• Protein 0,9 g
• Lemak (0,3) g
• Karbohidrat 12,2 g
• Serat 5,6 g
• Kalsium 14 mg
• Fosfor 28 mg
• Zat Besi 1,1 mg
• Vitamin A 25 IU
• Vitamin B1 0,02 mg
• Vitamin C 87 mg
• Air 86 g

Itulah kandungan yang terdapat pada jambu biji
dan sekarang kita akan membahas apa saja Khasiat jambu biji ini bagi pengkonsumsinya
dengan kandungan yang saya bahas di atas tentu akan memberi khasiat tersendiri bagi tubu manusia

• Mengurangi Hipertensi

 Kandunagan jambu biji ini dapat membantu mencegah dari penebalan darah, serta mengurangi tekanan dara dan mensetabilkannya, 

•  Menurunkan Kolesterol Jahat

 Di samping bisa membantu menurunkan dara menurunkan kolesterol kini menurut Penelitian telah menunjukkan bahwa bahan makanan yang kurang serat (seperti tepung halus) menambah tekanan darah, karena konversi cepat untuk gula. Jambu sangat kaya serat dan hipoglikemik sehingga efektif membantu menurunkan tekanan darah dan memicu kerja jantung lebih baik yang mencegah timbulnya gejala penyakit jantung

•  Mengatasi Diabetes

 Jambu biji juga memiliki khasiat menagatasi diabetes karna merupakan sumber yang baik sebagai sumber zat tembaga, yang merupakan zat penting untuk mengatur metabolisme tiroid yang membantu untuk mengontrol produksi hormon dan penyerapan.

•  Mengoptimalkan Penglihatan

 Karna Jambu biji kaya akan vitamin salah satunya terdapat vitamin A
seperti yang ditemukan pada manfaat wortel. Jambu biji dikenal sebagai booster kesehatan bagi penglihatan. serta memperlambat tumbuhnya katarak.

• Mengatasi Diare

 Senyawa astringents yang terkandung pada jambu biji membantu melindungi dari bakteri diare

 Semoga bermamfaat bagi anda yang membacaya, selain itu masi banyak lagi mamfaat mamfaat dari jambu biji ini : Mengobati Sembelit sebagai obat batuk dan demam, dan jambu biji juga memiliki mamfaat bagi kulit, karna jambu biji juga kaya akan zat astringents hingga dari itu dapat membantu menghindari masalah kulit, Jambu biji akan mengencangkan daerah kulit yang kendur. Selain astringents, jambu biji sangat kaya vitamin-A, B, C dan potasium yang merupakan antioksidan yang baik untuk detiksifikasi. Menjaga kulit tetap bersinar dan bebas dari tanda-tanda penuaan dini.

Terimakasi semoga bermamfaat